Estamos a un paso de poner fin al verano y adentrarnos en el otoño, una estación donde el frío se comienza a acentuar y en donde los resfriados comienzan a apoderarse de nuestro organismo. Y es que el paso de la temporada estival marca el regreso a todas nuestras labores habituales, lo que puede tener unimpacto en nuestra salud.
Uno de estos aspectos que pueden verse afectados es nuestra piel, la cual puede sufrir algunas variaciones en su apariencia, debido a algunos factores comoexposiciones prolongadas al sol, lo que se traduce en una mayorsequedad.
¿Por qué se produce esto? Principalmente por losrayos ultravioleta, el cloro de la piscina y la sal de mar, entre otros factores, que suelen resecar la piel, promoviendo un envejecimiento y deteriorodela piel.
Cuando esto ocurre, es bueno exfoliar la piel para así retirar las células muertas, acumuladas en la epidermis y de esta forma acelerar la regeneración cutánea. Recordemos quela piel se regenera de manera natural cada 28 a 30 días, perouna ayuda extra nunca está de más.
En este sentido,la vitamina C es crucial para generar cambios positivosy así volver a tener una piel saludable.
Beneficios de la vitamina C
La vitamina C, ideal para prevenir gripes y resfriados, es también un agente fundamental para mantener una buena calidad de la piel. ¿Cuáles son sus beneficios principales?:
- Activa la síntesis de colágeno y es un reparador epidérmico, minimizando las líneas de expresión y arrugas.
- Aminora la irritación en pieles sensibles, haciendo más efectiva la absorción de cremas.
- Mejora la textura de la piel y reduce las manchas.
- Beneficia la calidad de la piel.
- Acelera la cicatrización de heridas.
- Es antioxidante.
Existen algunos alimentos que son ricos en vitamina C y agua, que puedenserútiles a la hora de cuidar y mantener hidratada tu piel y enDrinklifequeremos mostrarte algunas frutas de invierno que te ayudarán en esta misión.
Naranjas y mandarinas
Ambas frutas poseen una gran cantidad de vitamina C. Las naranjas contienen antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres, conocidos por causar el envejecimiento. Además, ayuda prevenir las arrugas. Por último, posee nutrientes que ayuda a mantener el cutis radiante y saludable, junto con ayudar al desarrollo de las células de la piel y las células sanguíneas.
El consumo de mandarina en tanto, hace que la piel brille y que su tono mejore. También protege de los rayos ultravioleta y ayuda a resistir el daño originado por el sol y los radicales libres.
Chirimoya
Estas frutas contienen un 75% de agua, así como un alto contenido de vitamina C, lo que es vital para conservar una piel sana y brillante. Al ser un antioxidante natural, permite sanar heridas y producir colágeno, que es esencial para la formación de piel.
Kiwi
Esta es una fruta antioxidante, muy buena para prevenir el envejecimiento prematuro. El kiwi ayuda a obtener una piel saludable, propicia la regeneración celular, mantiene firme y previene enfermedades de la piel, combate el acné y radicales libres y previene el daño solar, entre otras ventajas.
Pera
Si tu idea es tener una piel linda y sana, la pera es un excelente alimento para conservar la juventud de sus tejidos. Es un alimento rico en antioxidantes y sus componentes actúan sobre los radicales libres, disminuyendo también los procesos inflamatorios ligados al envejecimiento.
Granada
Este alimento es un gran aliado para mantener una piel joven y luminosa, ya que ayuda a regenerar células, cicatrizando heridas. También tiene propiedades que protegerán tu piel del envejecimiento a causa del sol, del cigarro y de agentes ambientales externos. Asimismo, deja tu piel tersa y previene la hiperpigmentación y las manchas de la vejez.
EnDrinklifenos interesa que tengas una vida saludable. Y como sabemos que el colágeno es un elemento fundamental para la vitalidad de la piel, es que ponemos a tu disposición nuestrosproductos de colágeno hidrolizadopara que la vejez no se convierta en un inconveniente.
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