Pañuelos desechables, paracetamol, nariz roja, tos y múltiples malestares son palabras comunes, que se escuchan en esta época del año. Y es que los resfríos son frecuentes en invierno y a pesar de ser una patología benigna, no por eso dejan de ser molestos.
Problemas como la contaminación –sobre todo en Santiago- junto a las bajas temperaturas otoñales que se han comenzado a sentir en los últimos días, forman un panorama propicio para el desarrollo de resfríos o gripes y enfermedades respiratorias de mayor complejidad, algo que constituye un importante problema de salud pública en nuestro país.
Pero, ¿cómo saber cuándo estamos ante un cuadro de resfrío común? Existen algunos síntomas que pueden ayudarnos a identificar cuando estamos padeciendo esta gripe, como por ejemplo:
- Tos.
- Estornudos.
- Dolor de cabeza.
- Dolor de garganta.
- Congestión y secreción nasal.
- Fiebre, en algunos casos.
- Dolores musculares.
Por esta razón es que en Drinklife queremos ayudarte a combatir esta situación, con algunos consejos prácticos que minimizarán cualquier posibilidad de contagio de un resfriado común.
- Lava tus manos de forma recurrente
Cuando se tose o estornuda se debe tapar la boca con el antebrazo y no con las manos, puesto que al hacerlo de esta última manera, estaremos haciendo a nuestras manos portadoras de virus. Por lo mismo es que es recomendable lavarlas constantemente y complementar la limpieza con alcohol para eliminar cualquier signo de germen.
- Utiliza miel y propóleo
La miel, gracias a su propiedad antibacteriana, es una perfecta aliada para en la lucha contra los resfríos. Permite aliviar los síntomas de la irritación de garganta, faringitis y amigdalitis. Por otra parte, el propóleo –que es la resina de las abejas- es antibacteriano, antiviral, inmunoestimulante, cicatrizante y levemente analgésico.
- La importancia de la vitamina C
Si bien no posee un efectivo preventivo comprobable, si se ha detectado que una dosis alta de vitamina C puede reducir la duración de los resfriados, esto, debido a la estrecha relación que existe entre la vitamina C y el sistema inmunológico. ¿Dónde podemos encontrar vitamina C? En naranjas, limones y mandarinas, entre otras frutas.
- El Aloe Vera no sólo sirve para la piel
Este es un producto que es bastante recomendado contra gripes y resfriados. La inhalación de aloe vera es lo que lo hace efectivo, ya que su vapor actúa como broncodilatador que alivia molestias recurrentes de la gripe e incluso alivia ataques de asma.
- El jengibre fortalece el sistema inmunológico
El jengibre es un elemento que posee nutrientes como el potasio, niacina, fósforo y vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Por esto es que una taza de té de jengibre podría ser una buena alternativa la hora de controlar la tos fuerte y eliminar mucosidad bronquial.
- Consumir colágeno
El colágeno es una proteína muy necesaria en nuestro organismo, para que esté más sano, fuerte y saludable. Es preocupante que apartir de los 25 años, el cuerpo humano vaya perdiendo 1,5% de colágeno de forma anual aproximadamente. Por lo mismo, es que a partir de dicha edad se hace fundamental seguir una dieta rica en productos que estimulen la producción de colágeno o que sea suplementado.
Los productos Drinklife, base de colágeno hidrolizado, te permitirán conservar la resistencia, elasticidad e integridad de las diferentes partes del cuerpo donde se ubica y para que puedas fortalecer tejidos y articulaciones.
Con Drinklife te ofrecemos una manera sencilla de consumir el colágeno que tu cuerpo necesita. Puedes combinarlo con otros alimentos o simplemente disolverlo en agua u otro líquido para que tu organismo lo absorba de forma simple y eficaz.
Sigue estos consejos que hemos preparado para ti y disfruta de un invierno sin resfríos y con una salud envidiable. ¡En Drinklife queremos enseñarte a cuidar tu salud!
